Ich biete Ihnen:
- Eine verständlichen Einführung in die Grundlagen des Stoffwechselsystems und der Ernährungsphysiologie. Eine auf Sie persönlich und Ihre Umgebung angepasste Herangehensweise.
- Geselliges, gemeinsames Einkaufen und Zubereitung von einfachen Gerichten, die Ihrem ganz persönlichen Geschmack entsprechen.
- Psychische, sowie physische Stabilität während der Ernährungsumstellungs- und Körperfettreduzierungsphasen.
- Gemeinsame Planung sinnvoller körperlicher Aktivitäten und eine Optimierung aller Körperpartien durch gemeinsame Trainingseinheiten.
- Fortlaufende Visualisierung, Dokumentation und Auswertung der körperlichen Veränderungen, wie z.B. Körperfettgehalt und Muskelaufbau.
- Ständige telefonische Erreichbarkeit und Kommunikation per E-Mail, SMS und Skype.
Sie erreichen:
- Eine Steigerung Ihrer Lebensqualität und Ihres Selbstwertgefühls, der Agilität und Ihrer Konzentration.
- Ihre neu gewonnene Körperhaltung wird Ihnen mehr Selbstvertrauen verleihen, das sich in den Reaktionen Ihrer Umwelt widerspiegeln wird und Ihnen hilft, Ihre Ziele mit mehr Lebensfreude zu verfolgen.
- Die Laufzeit der Coaching-Verträge können variabel gestaltet werden.
- Meine Empfehlung ist ein Zeitraum von mindestens 6 Monaten. Sinnvoller wäre jedoch eine Laufzeit von einem Jahr.